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塩分のとりすぎに気をつけよう
塩分のとりすぎは、高血圧や心臓病、脳卒中、胃がんなどさまざまな病気の引き金になります。無意識のうちにとりすぎていることが多いので、塩分を意識した食生活を心がけましょう。
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