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認知症になっても自分らしく暮らせる社会をつくりましょう

ページID:0026367 更新日:2026年7月1日更新 印刷ページ表示

認知症は誰でもなり得る病気です

 現在、軽度のものを含めると65歳以上の方の3人に1人※1は認知症にかかわる症状があると推計されており、誰でもなり得る病気です。
 認知症と診断されても
自分の得意なことをいかして活躍している人や、自分で選択して自分らしく暮らしている人がいます。
 大切なのは、「何もできなくなる」と決めつけるのではなく、周囲のサポートを得ながら「その人らしさ」を大切にできる環境づくりです。
 認知症へのイメージを新しくして、「認知症になっても希望を持って暮らし続けられる」社会を市全体で作りましょう。​

視点 古い認知症のイメージ 新しい認知症のイメージ
捉え方 認知症になると何もできなくなる、怖いもの 個人としてできること・やりたいことがある
日常生活 家の中での生活が中心 住み慣れた地域で、仲間とつながり続ける
周囲のかかわり 安全のために制限・保護する 本人の意思を尊重し、社会参加を支える
目指す姿 "介護される存在"として捉える "尊厳を保ち、自分らしく暮らす主体"として捉える

※1 厚生労働省「認知症および軽度認知障害(MCI)の高齢者数と有病率の将来推計」 

「あれ?これって認知症?」と気になったら、まずはセルフチェックを

 「最近同じことを何度も聞くようになった。」「探し物が増え、自分の置いた場所を思い出せないことがある。」
 このようなご自身、ご家族、ご近所の方のちょっとした変化に心あたりはありませんか?
 早い段階で医療機関につながれば、もし認知症だった場合に進行を遅らせられる可能性が高くなります
 「年のせいかな?」と一人で悩まず、まずは兵庫県が作成した以下の「認知症チェックシート」を活用してみましょう。

【認知症チェックシートの結果について】
 チェックの結果はあくまで目安です。結果が良くても悪くても、気になることがあれば決して一人で抱え込まず、専門機関や相談窓口へお気軽にご相談ください。早期発見・早期対応は、ご本人らしく暮らし続けるための大切な第一歩です。

関連情報

・政府広報オンライン「知っておきたい認知症の基本」<外部リンク>

兵庫県認知症疾患医療センター<外部リンク>

・健康ひょうご21県民運動ポータルサイト「認知症リスク評価スコア(対象:65歳以上)」<外部リンク>

・朝来市「認知症の相談窓口」

兵庫県版認知症チェックシート

あなたまたは家族の方の認知機能や生活能力についてお答えください

問1
財布や鍵など、物を置いた場所がわからなくなることがありますか。
問2
5分前に聞いた話を思い出せないことがありますか。
問3
自分の生年月日がわからなくなることがありますか。
問4
今日が何月何日かわからないときがありますか。
問5
自分のいる場所がどこだかわからなくなることはありますか。
問6
道に迷って家に帰って来られなくなることはありますか。
問7
電気やガスや水道が止まってしまったときに、自分で適切に対処できますか。
※自分で電気会社などに連絡をしたり、滞納している料金を払いに行ったりできますか。
問8
一日の計画を自分で立てることができますか。
問9
季節や状況に合った服を自分で選ぶことができますか。
問10
一人で買い物はできますか。
※一人で買い物に行かなければならない場合、必要なものを必要な量だけ買うことができますか。
問11
バスや電車、自家用車などを使って一人で外出できますか。
問12
貯金の出し入れ、家賃や公共料金の支払いは一人でできますか。
問13
電話をかけることができますか。
問14
自分で食事の準備はできますか。
※自分で食事の準備をしないといけない場合は、必要な食材を自分で調理または総菜を購入して準備することができますか。
問15
自分で、薬を決まった時間に決まった分量のむことはできますか。
問16
入浴は一人でできますか。
問17
着替えは一人でできますか。
問18
トイレは一人でできますか。
問19
身だしなみを整えることは一人でできますか。
問20
食事は一人でできますか。
※食事は、介助がなくても一人で食べることができますか。
問21
家の中での移動は一人でできますか。
あなたの合計点数
-
⚠️ 合計点が「31点以上」の場合は、認知機能や社会生活に支障が出ている可能性があります。専門機関や相談窓口に相談しましょう。

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