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あさごヘルスケア食堂 ～食べるからだメンテナンス～
「あさごヘルスケア食堂」では、健康と食に関する情報やレシピをご紹介していきます。
体調管理
免疫力アップレシピ【鶏むね肉の南蛮漬け＆かぼちゃとにんじんのサラダ】 [PDFファイル／523KB]
自律神経を整える食材を使ったレシピ【春色♪オープンサンド】 [PDFファイル／314KB]
免疫力アップ&疲労回復レシピ【春野菜と鶏肉のごちそうホットサラダ】 [PDFファイル／266KB]
疲労回復＆夏バテ防止レシピ【豆腐白玉のずんだあん】 [PDFファイル／284KB]
体の調子や肌の調子を整えるビタミンCたっぷりレシピ【レンジでツナピー わさび風味】 [PDFファイル／251KB]
葉酸がしっかり摂れるプレコンレシピ【鶏むね肉と彩り野菜のレモンバター蒸し】 [PDFファイル／324KB]
抗酸化作用で動脈硬化予防レシピ【豆腐とひき肉のトマト煮 】[PDFファイル／262KB] [PDFファイル／262KB]
食物繊維たっぷりレシピ【きのこのオイスタースープ】 [PDFファイル／258KB]
血糖値改善に期待！【長いものオープンオムレツ】 [PDFファイル／244KB]
抗酸化作用＆血行促進作用で風邪予防レシピ【レンジで簡単！アクアパッツァ】 [PDFファイル／311KB]
風邪予防にも！【岩津ねぎのピリ辛豆乳スープ】 [PDFファイル／245KB]
免疫力アップに期待！【タラとじゃがいものカレー風味焼き】 [PDFファイル／277KB]
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