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「あさごヘルスケア食堂」では、健康と食に関する情報やレシピをご紹介していきます。
フレイルについて [PDFファイル/490KB]
フレイル予防レシピ【豆苗の豚肉巻きレンジ蒸し】 [PDFファイル/259KB]
糖尿病について [PDFファイル/560KB]
糖尿病予防レシピ【にんじんとしらたきの甘酢炒め】 [PDFファイル/257KB]
糖尿病予防レシピ【鶏と豆腐のつくね&野菜の甘酢和え】 [PDFファイル/510KB]
飲み物に含まれる糖分量 [PDFファイル/156KB]
脂質異常症について [PDFファイル/611KB]
脂質異常症予防レシピ【さばのカレーソテー トマトソース】 [PDFファイル/272KB]
高血圧について [PDFファイル/685KB]
高血圧予防レシピ【厚揚げの野菜あんかけ】 [PDFファイル/277KB]
塩分のとりすぎに気をつけよう [PDFファイル/179KB]
高血圧予防レシピ【厚揚げの酢豚風&ブロッコリーとしめじのジンジャーミルクスープ】 [PDFファイル/601KB]
骨粗鬆症について [PDFファイル/703KB]
骨粗鬆症予防レシピ【鮭とチンゲン菜の和風クリーム煮】 [PDFファイル/299KB]
骨粗鬆症予防レシピ【鶏肉ときのこのクリーム煮&小松菜としらすのさっと炒め】 [PDFファイル/483KB]
冷え症について [PDFファイル/533KB]
冷え予防レシピ【鶏肉と根菜のもち麦スープ】 [PDFファイル/256KB]
免疫力アップレシピ【鶏むね肉の南蛮漬け&かぼちゃとにんじんのサラダ】 [PDFファイル/523KB]
自律神経を整える食材を使ったレシピ【春色♪オープンサンド】 [PDFファイル/314KB]
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